175 cm

16lat - 3 miesiące ćwiczeń. 175 cm wzrostu Waga: 68 kg Zdjęcie z przed 3 dni. Proszę ocenić.

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

No i to jest świetna odpowiedź, kiedy tylko brakuje, a kiedy za dużo o to jest pytanie... nie no 70 kg przy 175 cm to odpowiednia waga (?)

[...] na ławce prostej to 80 kg. Mam pytanie dotyczące odżywki mianowicie co mi proponujecie, mam dosyć dużą tkankę tłuszczową która ciężko jest mi zgubić mimo że biegam raz w tygodniu i ćwiczę na skakance mam odżywiam sie w miare dobrze, nie jem po godzinie 18... Genetyka? czy źle dobrane odżywki..? co mi radzicie ? waga: 74 kg wzrost: 175 cm

175 cm.

[...] wszystkich fanów kulturystyki i fitness! Mam nadzieję, że jesteś gotowy do BIG Ramy !!! Mamdouh "Big Ramy" ELSSBIAY Miejsce urodzenia: Kair, Egipt Wysokość: 5'9 / 175 cm Off waga sezon: 318 lbs. / 144 kg Waga konkurencji: 286 lbs. / 130 kg Ważniejsze osiągnięcia: 2014 IFBB New York Pro - 1 miejsce 2013 IFBB Olympia weekend - 8 [...]

Od dłuższego czasu trenuję FBW, planuję zmianę na split. Czy ma to sens przy sprzęcie 2x10 kg hantle, drążek i ławeczka? 17 lat, 65 kg, 175 cm

http://www.sylvesterstallone.com/frontpage/photogallery/slyandjack.jpg Jack też ma 175 cm

Słyszałem, że wzrost ponad 175 cm. Słaby 56, które kierunki studiów wyższych są najlepiej punktowane?

[...] wyższe (mgr lub równorzędne) o kierunku przydatnym dla służby w Policji (prawo, administracja, ekonomia lub informatyka) i dzięki temu otrzymuje się 18 punktów. Co do wzrostu nie widziałem nigdzie wymań,tylko według tego co czytałem,to za wzrost powyżej 175 cm otrzymuje się 1 punkt dodatkowo. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-11 07:59:42

skoro dają +1 pkt za wzrost pow 175 cm to znaczy że ludzie niżsi też mają szanse ale nie dostają tego punktu.. Jedzie ktoś z Łodzi 28 marca do Katowic? :D Zmieniony przez - Zwierzuś w dniu 2009-03-10 22:31:41

[...] of protein for 1 pound of bodyweight wystarczy. Sam mam wiele takich przykładów na siłowni. Koleś na sniadanie zjada serek wiejski na obiad filet z dorsza, na kolacje kanapki z wędliną a przy wzroscie 175 cm waży 98 kg, dobrze nabity i silny w pyzdę (280 kg w martwym ciągu w wieku 40 kilku lat) Zmieniony przez - zig25 w dniu 2012-06-14 13:22:20

Nadajesz się do każdego stylu - nieważne, czy chwytanego, czy uderzanego. Trzeba tylko uwierzyć w siebie. Popatrz na chociażby takich zawodników jak Mike Zambidis, "Kid" Yamamoto (obaj poniżej 170 cm wzrostu), czy BJ Penn (175 cm to również nie za wiele).

[...] kg masy ciała ok 1,5g tłuszczy na kg masy ciała ok 8g węglowodanów na kg masy ciała Według internetowych kalkulatorów powinienem spożywać ok 3000 kalorii Zależy mi na nabraniu masy, jednak nie chcę się "zalać", wręcz byłoby to wysoce niewskazane. Mam 17 lat, ważę 65 kg i mam ok. 175 cm wzrostu Zmieniony przez - Orszul w dniu 2014-10-26 15:47:53

65 kg 175 cm wzrostu, wyjdzie mi gdzieś 2500 kcal Bardziej mi chodzi o ten tłuszcz i węgle. Nie chcę się zalać Zmieniony przez - Orszul w dniu 2014-12-14 19:17:35

1. 20 lat 2. 74 kg 3.175 cm 4. Biceps 38 Klata 103 cm Talia 80 Udo 60 5, 3 lata 6,Wraz ze spalaczem zaczne 7,Brak 8. 5 razy w tygodniu 9, rzezba 10, Czerwiec horse power + cell pump 11, 24 % 12, Raczej posrednio, utrzymuje wage 13, Zdrowy 14, Brak objawów 15, Szybka 16, klata 105 kg Martwy ciag i przysiady nie robie

bo nikt sie nie pytal :P Kolo 175 cm.

Naprawdę masz tylko 175 cm czy dane nieaktualne? wygląda na więcej, bardzo długie kończyny, nie myślałeś o zapisaniu się na jakąś sztukę walki? Co do sylwetki to mogłoby to wyglądać lepiej bo staż jakiś tam masz. Powiększając wiedzę powiększysz i ciało, pamiętaj, sog na zachętę Zmieniony przez - marekco w dniu 2013-12-23 19:58:39

1. ławka regulowana marbo semi pro 2. stojaki marbo semi pro (mam 175 cm i spokojnie na nich robiłem siady) 3. nakładka modlitewnik na ławke 4. nakładka wyciąg górny/dolny na ławkę 5. gryf prosty 180 cm 6. gryf lekko łamanay 7. tu mała pomyłka około 250 kg obiążeia ( z czego paietam to :orginalne marbo/ toczone 2 x 18/żeliwne 2x20/2x15/4x5

Ale pitolisz. Mój kumpel ekto również tak gadał i dopiero jak powiedziałem, że jest d**** z niego i sierota wygłodzona i zaczął jeść tak teraz wygląda mega. Miał 175 cm wzrostu +/- i ok. 55 kg wagi. Dopiero od 4500 kalorii zaczął kilogramów nabierać. Zaś na 4000 kalorii robi momentalną redukcję. Poza tym masz odpowiedź: "W czasie cwiczen [...]